5 minutes... de pleine conscience - Mon petit journal pour trouver la paix intérieure
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5 minutes... de pleine conscience - Mon petit journal pour trouver la paix intérieure

Ref.
405116329
B
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Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien sur le chemin de la pleine conscience. Grâce aux exercices pratiques proposés, à faire en seulement 5 minutes, vous apprendrez à habiter l'instant présent.
Ecrire en pleine conscience chaque jour vous ramènera dans l'"ici et maintenant" et vous rendra plus conscient de ce que vous éprouvez. C'est un outil formidable pour faire le point sur vos pensées et vos émotions, sans jugement. Le fait de tenir un journal vous aidera à apaiser votre mental et ainsi prendre de bonnes décisions, sans être submergé par le stress.
Prendre du temps pour vous chaque jour, même 5 minutes, est un cadeau précieux !
Note environnementale
A B C D E X
“Bien engagé, réel avantage pour l'environnement et l'humain“
Bureau Vallée a toujours pensé que le développement durable est un critère de choix important. C’est la raison pour laquelle nous avons choisi de faire appel à un expert indépendant afin d’évaluer tous les produits proposés dans nos magasins. L’évaluation tient compte des enjeux et des risques non seulement en matière d’environnement, mais aussi en matière sociale (conditions de travail, certification sociales, etc.)
Note écologique
Origine :
France
Fabricant
Référence fabricant :
757831
Fabricant/Fournisseur :
FIRST
Informations commerciales
Code Barre maître :
9782412066843